夏天到了，意味著又到了計算卡路里的季節，美食、甜點當前，那種抵擋不住誘惑的掙扎，我們非常理解啊！！！因此特別要來介紹幾個低熱量的酒款，讓大家今年夏天可以放心的大口喝酒，2019 就靠這張酒款清單採買去啦！

第一種：葡萄酒

葡萄酒在所有酒款中，屬於熱量相對較低的酒款，以澳洲傑卡斯清涼系列的白葡萄酒來說，酒精濃度約 10.5% - 13%，白蘇維濃產的白葡萄酒，相對比較不甜、並帶有純淨的微酸果香，喝起來不但不澀，酸酸甜甜的口感也恰到好處，冰鎮過後很適合作為餐酒。【小秘訣：平均每 150 毫升，若卡路里含量低於 120，就可以視為是『低卡路里葡萄酒』囉！】

第二種：高粱酒

哇嗚～沒想到爸爸和叔叔阿伯們，常喝金門高粱，以 58 度金門高粱酒為例，750 毫升含 592 卡路里，平均下來，其實卡路里數並不高，但當攝取酒精濃度高的酒時，還是要注意飲用量，繼續看下去你就知道為什麼啦！

第三種：低卡啤酒

就像去買飲料可以選全糖、半糖或微糖，買啤酒也可以選擇！低卡啤酒，每 100 毫升的熱量約只有 25 -30 卡路里，正所謂解卡不解嗨！常見的啤酒品牌像是海尼根跟台啤，都有推出低卡啤酒，分別是「海尼根 Light」、「金牌 Light青睞」，感覺是男女老少的夏日好選擇！（小聲提醒：果微醺、水果啤酒等雖然有甜甜的好滋味，但熱量絕對是不容忽視的呀～）

第四種：伏特加

熱量最低的竟然是 Vodka 伏特加！伏特加的平均酒精濃度約酒 35% 左右，熱量以平均值來看，平均每 50 毫升約含 115 卡路里。不過，伏特加畢竟是基酒，通常不會直接拿來灌吧？(有的話，我真心佩服那酒量) 但下次去酒吧點酒時，就可以點以伏特加為基酒，且其他成份糖份較低的調酒囉！

最後，買酒的時候，如果想避開熱量太高的酒款有個小建議：「注意這瓶酒的酒精濃度和含糖量」，因為酒精和糖是酒類兩大卡路里來源，飲用的時候也要注意，酒精濃度高的酒款，就要少喝一些，就可以避免把熱量都喝下肚了。

-禁止酒駕，未滿18歲禁止飲酒-